So Schließen Sie Nach Einer Trennung

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Sie fragen sich, wie Sie nach einer Trennung die Schließung erreichen können? Natalie Lue erklärt, was ein Abschluss ist und warum es möglicherweise nicht das Beste ist, ihn mit einer Ex zu verfolgen

Wenn wir eine Trennung erleben, bleiben uns oft viele unbeantwortete Fragen. Aber der Verlust selbst bringt alte Wunden hervor. Wenn wir uns bewusst oder unbewusst an diese vergangenen Verluste erinnern, schwanken wir durch die fünf Phasen der Trauer (Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz). Wenn wir die letzte Phase bleiben, wissen wir, dass wir wirklich offen für eine neue Beziehung sind, weil wir ein Gefühl der Schließung haben.

Aber Was Ist Verschluss Und Warum Finden Wir Es Schwierig?

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Abschluss ist das Gefühl, eine emotionale und mentale Lösung für etwas gefunden zu haben, das Schmerz verursacht hat. Diese Lösung bedeutet, die Suche nach Antworten zu beenden, mehr Zeit, eine andere Chance, oder sie verbrennen spontan in jemand anderem. Es geht darum, das, was wir wissen, vollständig und vollständig zu akzeptieren, damit wir uns entscheiden können, loszulassen – und es immer wieder neu zu wählen. Es erlaubt uns zu trauern. Auf diese Weise vergeben wir uns selbst und gehen bewusster voran.

Verlust bringt Schmerz, Verwirrung, Ärger, Groll und mehr. Die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, sowohl was unseren Umgang und unser Selbstbewusstsein betrifft als auch was wir tun, hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie sich die Trauer in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten entfalten wird.

Wir brauchen eine Schließung, weil der Verlust eine Enttäuschung darstellt. Wir investieren unsere Hoffnungen und Erwartungen in jede Beziehung, auch in jene, die nicht auf den Weg gebracht wurden. Wenn diese nicht erfüllt werden, könnte der Verlust unsere tieferen Hoffnungen für uns selbst sowie unsere Ängste darstellen.

Der Schmerz wird durch das Gefühl verstärkt, dass wir die andere Person irgendwie enttäuscht haben oder dass das, was passiert ist, nicht fair ist, weil wir “alle Dinge” getan haben, von denen wir glauben, dass wir unser gewünschtes Ergebnis erzielen sollten. Diese Formen der Selbstzurückweisung stören unser Selbstvertrauen und führen dazu, dass wir über alles nachdenken, was passiert ist, und uns in einen Kreislauf von Schuld und Scham verstricken, der es schwierig macht, vorwärts zu kommen.

So kommen Sie zum Abschluss

Als Menschen wollen wir die Kontrolle haben. Wir wollen wissen, wann wir drüber hinweg sind. Und wenn wir glauben, eine Abkürzung zu finden, die es uns ermöglicht, schmerzhafte Gefühle zu begraben und die „harte Arbeit“ zu überspringen, werden wir es versuchen. Als Nächstes erholen wir uns von jemand anderem, kehren zu einem Ex zurück oder betäuben unsere Gefühle auf eine Weise, die nur dazu dient, unseren Schmerz zu verlängern.

Es ist zwar nicht ratsam, sich monatelang oder sogar jahrelang zu suhlen, aber der Versuch, uns dazu zu zwingen, über etwas hinwegzukommen, kann genauso schädlich sein. Es ist Ungeduld und ein Mangel an Toleranz und Mitgefühl. Indem wir unsere innere Stimme und unsere Bedürfnisse ignorieren, schaffen wir mehr Probleme.

Manche sagen: “Zeit ist ein Heiler”, und obwohl dies bis zu einem gewissen Grad zutrifft, machen wir es mit der Zeit, die zählt. Die Zeit, die wir mit der Besessenheit, dem Erzählen unwahrer Geschichten, die negative Überzeugungen untermauern, und dem Vermeiden unserer Gefühle verbracht haben, verlängert unsere Heilungszeit. Wenn wir aufhören, auf die Uhr zu schauen, und uns auf die Selbstpflege konzentrieren, tun wir immer noch weh, aber wir verarbeiten auch, weil wir unsere Vergangenheit nicht weiß machen.

Warte darauf

Manchmal warten wir auf unseren magischen Moment. Unsere Zukunft, unser innerer Frieden hängt davon ab, dass unsere Fragen beantwortet werden. Wir möchten, dass er / sie sich ausgibt, sich entschuldigt, die Schuld auf sich nimmt oder zugibt, dass er / sie einen schwerwiegenden Fehler begangen hat und sich für unsere Vergebung einsetzt. Infolgedessen ignorieren wir unsere Intuition (unsere innere Weisheit) und nutzen Selbstzweifel, um das Lesen der Situation zu ignorieren.

Das heißt nicht, dass diese Gespräche nicht nützlich sein können, aber wir müssen Folgendes berücksichtigen:

1) Die andere Person könnte sich nicht geneigt fühlen, einen Abschluss zu liefern

2) Auch wenn dies der Fall ist, haben wir möglicherweise mehr Fragen als Antworten (insbesondere, wenn sie schattig und anfällig für Gaslichter sind).

3) dass es nicht viel bedeutet, wenn wir nur einen anderen Grund finden, uns selbst zu verprügeln

Wir waren auch dort und wissen oft, was wir tun müssen – wir haben nur Angst, es zuzugeben.

Es gibt Zeiten, in denen wir lernen müssen, damit klarzukommen, dass wir nicht alle Antworten haben. Wir könnten sogar von unerwarteten Quellen geschlossen werden. Wenn wir darauf vertrauen, dass wir kein Puppenspielmeister sind, können wir in Zukunft in Situationen, in denen sich etwas aus einer früheren Beziehung widerspiegelt, die Möglichkeit erkennen, alte Missverständnisse zu korrigieren und zu sehen, was wir vorher nicht gesehen haben. Das, meine Liebe, ist Schließung.

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